Tips Mudik Aman Berkendara Dengan Sepeda Motor

Dok. Pribadi

Semakin bertambah tahun semakin bertambah banyak peminat dari kendaraan roda dua. alah satunya dalam perjalanan mudik, banyak sekali pemudik dari berbagai daerah memilih berkendara bersama keluarga dengan sepeda motor. Alasan yang paling umum adalah menghindari kemacetan lalu lintas. Mengingat membludaknya lalu lintas kendaraan di jalan raya ketika liburan sebelum dan sesudah Hari Raya umat Islam tersebut. Nah, bagi Anda yang sering mudik dengan sepeda motor maupun yang baru saja ingin mencobanya, berikut ini tips-tips mudik yang aman berkendara dengan sepeda motor. Karena setiap saat kecelakaan lalu lintas rawan menimpa setiap orang.

1.                  Periksalah keadaan kendaraan roda dua Anda sebelum melakukan perjalanan jauh.

Anda bisa memeriksa kelengkapannya sendiri atau membawa sepeda motor Anda ke bengkel.

2.      Jika Anda baru mengendarai sepeda motor disarankan agar tidak berboncengan atau membawa penumpang.

Karena jika keadaan lalu lintas sedang macet ataupun medan yang sulit dapat mengendalikan motor sepanjang perjalanan. Atau kurangi jumlah beban atau barang bawaan guna keseimbangan laju kendaraan.

3.      Jika mudik secara berombongan, usahakan untuk member tanda yang mencolok misalnya lampu pada masing-masing sepeda motor supaya satu sama lain dapat mengenali dan tidak tersesat ketika melakukan perjalanan di malam hari.

4.      Saling bertukar nomor handphone untuk berjaga-jaga apabila ada anggota pemudik yang tersesat sehingga dapat dihubungi.

5.      Dianjurkan untuk tidak mengonsumsi obat-obatan yang dapat menyebabkan kantuk.

­

6.      Jika lelah, berhenti dan istirahatlah sejenak di tempat yang nyaman atau teduh.

7.      Jika kondisi badan kurang fit, perasaan was-was, hentikan dulu perjalanan mudik demi keselamatan Anda dan utamakan keselamatan yang lain.

8.      Bawalah obat-obatan dan makanan yang dapat mengurangi rasa mual, pusing dan pegal pada saat diperjalanan.

Itulah beberapa tips-tips mudik untuk perjalanan yang aman dan nyaman. Hari Raya akan tiba. Utamakan keselamatan karena keluarga Anda menanti di rumah.

Read More

Fungsi Kerikil Pada Rel Kereta Api

Dok. Pribadi

Pernah melihat atau bahkan sering melihat banyaknya kerikil yang ada di rel kereta api? Sempat terlintas pemikiran mengapa demikian? Berikut ini beberapa fungsi kerikil di sepanjang lintasan kereta api. 1.      Adanya kerikil mengurangi goncangan atau getaran yang dihasilkan pada saat kereta api melintasi rel tersebut. Sehingga rel tidak cepat rusak dan dapat digunakan dalam waktu yang lama. 2.      Mencegah tumbuhnya rumput liar yang secara langsung maupun tidak langsung dapat membuat tanah menjadi gembur yang dapat mengganggu laju kereta api dan bahkan dapat membahayakan perjalanan kereta api. 3.      Mencegah terjadinya erosi (pengikisan tanah) pada saat hujan dan memperlancar aliran air di sekitar area rel kereta api. 4.      Sebagai pemberat bantalan rel pada saat kereta api melintas di atasnya sehingga rel dapat tetap stabil. Namun biasanya ada tempat-tempat yang tidak menggunakan kerikil sebagai bantalan rel, seperti contoh di jalan raya dan jembatan. Jalan raya maupun jembatan yang dilewati jalur kereta api telah dirancang khusus untuk ditempati rel. Itulah sekilas beberapa fungsi kerikil yang memenuhi rel kereta api.

Read More

Resep Spesial Lebaran, Roti Kukus Santan

    Marhaban Ya Ramadhan. Ramadhan sebentar lagi berakhir dan hari kemenangan segera menyambut. Banyak sekali momen yang pasti sangat ditunggu-tunggu ketika bisa berkumpul dengan keluarga besar di Hari Raya Idul Fitri nanti. Pastinya momen yang spesial tidak akan terlewat begitu saja tanpa sajian yang spesial. Berikut salah satu resep sajian kue yang boleh dicoba.

Dok. Pribadi

Bahan            :

Gula pasir                               500 gram

Tepung Terigu Cakra            500 gram

Telur                                       2 butir

Sp                                            ½ sdm

Santan                                    2 gelas (± 400 ml)

Baking Powder                      1 sdt

Vanili                                      secukupnya

Cara membuat        :

Semua bahan dicampur jadi satu kecuali santan dan baking powder. Mixer selama ± 20 menit, kemudian masukkan santan dan baking powder serta bubuhkan pewarna sesuai selera. Setelah adonan jadi, tuangkan ke masing-masing cetakan yang telah disiapkan dan kukus kurang lebih 10 menit dengan api besar.

Jika sudah, angkat dan lepas dari cetakan serta tiriskan. Sajikan selagi hangat.

Read More

Konsumsi Makanan Pedas Juga Ada Manfaatnya

(c) shutterstock.comMakanan pedas dengan bahan-bahan dari cabe dan rempah lainnya, sudah menjadi salah satu tren makanan favorit di Indonesia. Makan tanpa sambal bagi sebagian orang, rasanya pasti akan hambar.
Saat ini kuliner Indonesia sedang diramaikan oleh tren makanan pedas. Konsumsi makanan pedas terlalu banyak memang bisa membahayakan kesehatan. Namun makanan pedas juga punya manfaat lho.
1. Membantu Turunkan Berat Badan
Di dalam cabe, ternyata terdapat kandungan yang mampu membantu metabolisme tubuh. Tak heran bila kita makan makanan pedas, maka tubuh kita akan berkeringat. Namun bukan berarti cabe bisa menjadi makanan pembantu diet ya, Ladies. Karena konsumsi terlalu banyak cabe juga bisa membahayakan pencernaan kita.
2. Mengatasi Sakit Kepala
Beberapa orang mengatasi kondisi pusing dengan mengonsumsi masakan pedas. Hal ini karena khasiat cabe yang mampu melancarkan sirkulasi darah. Selain sakit kepala, makanan pedas juga sangat membantu dalam kondisi flu dan hidung tersumbat.
3. Memelihara Mood
Makanan pedas ternyata juga bisa menjadi makanan yang memelihara mood selain cokelat. Hal ini karena cabe mampu memancing serotonin dan endorfin yang mampu menjadi hormon pereda stres. Bila Anda stres, boleh juga nih colek sedikit sambal bersama makanan favorit Anda.
4. Membantu Mengatasi Insomnia
Kabar baik bagi Anda yang kurang atau susah tidur. Konsumsi makanan pedas bisa membantu Anda tidur lebih lelap Bahkan orang yang mengonsumsi makanan pedas akan cenderung bangun dalam kondisi tubuh yang fit.
5 Menangkal Kanker dan Menyehatkan Jantung
Makanan pedas dari bahan-bahan alami bisa bermanfaat untuk menangkal kanker dan menyehatkan jantung. Kandungan dalam cabe mampu mencegah pembekuan darah sehingga aliran darah ke jantung lancar. Sekaligus anti kanker karena konsumsi makanan pedas membantu kita berkeringat lebih banyak dan kandungan capsaicin di dalam cabe juga mampu menjadi antioksidan.

Nah, ternyata konsumsi makanan pedas tak selamanya merugikan. Ada juga manfaat sehat dan baik yang bisa kita dapatkan. Semoga bermanfaat.

Read More

Studi : Kunyah Permen Karet Percepat Otak Berpikir

(c) shutterstock.comOleh Dunia Fitnes
Menurut studi baru yang dilaporkan dalam jurnal Brain and Cognition, waktu reaksi otak tercatat sampai 10 persen lebih cepat saat mengunyah permen karet, dan sebanyak 8 daerah otak yang berbeda ikut terpengaruh. Secara teori, mengunyah mampu meningkatkan gairah dan membantu perbaikan sementara aliran darah ke otak.
Penelitian ini melakukan tes pada sejumlah partisipan yang mengunyah permen karet dan tidak. Permen karet yang digunakan adalah permen karet tanpa rasa untuk menghindari gangguan. Lalu, otak partisipan juga discan dengan functional Magnetic Resonance Imaginguntuk melihat daerah otak mana yang aktif.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa kewaspadaan dan waktu reaksi otak tercatat meningkat saat mengunyah permen karet. Pria dan wanita yang tidak mengunyah permen karet menghabiskan waktu selama 545 milidetik untuk bereaksi, dibandingkan dengan 493 milidetik pada partisipan yang mengunyah.
Hasil scan juga menunjukkan bahwa daerah otak yang paling aktif selama mengunyah adalah daerah otak yang mengatur fungsi gerakan dan perhatian .
“Hasil penelitian kami menunjukkan bahwa mengunyah memengaruhi peningkatan level gairah dan kewaspadaan, disamping efek pada kontrol motor. Dan sebagai akibatnya, efek ini bisa mengarah pada peningkatan kinerja kognitif,” kata peneliti dari National Institute of Radiological Sciences, Jepang.
Dalam satu percobaan kecil, mengunyah permen karet selama 20 menit menyebabkan peningkatan denyut jantung dan bisa mendorong lebih banyak oksigen dan nutrisi ke otak. Selain itu, mengunyah juga mendorong peningkatan produksi insulin, yang merangsang area otak yang mengatur fungsi memori dan kewaspadaan.

Read More